Je koopt een bakje yoghurt met "levende culturen" en denkt dat je darmflora daarmee klaar is voor de dag. Logisch, want de reclame is overal: probiotica in drankjes, probiotica in ...
Lees artikel →Probiotica krijgen alle aandacht, maar zonder prebiotische vezels uit prei, ui en peulvruchten hebben je darmbacteriën weinig te eten. Dit is het verschil, en wat je er morgen mee doet.
Lees meer →
De Gezondheidsraad adviseert wekelijks 250 gram peulvruchten. Waarom dat advies er nu ligt, en hoe je het zonder moeite haalt.
Lees meer →
Het planetaire dieet, ontwikkeld door de EAT-Lancet commissie, wordt door supermarkten en voedingsdeskundigen aangewezen als de nieuwe norm voor 2026. We leggen uit wat het inhoudt, wat de kritiek is en hoe je er makkelijk mee begint.
Lees meer →Vegan zalm en tonijn liggen nu gewoon naast de echte vis bij de Jumbo en Albert Heijn. Maar wat zit er eigenlijk in, en kloppen de gezondheidsclaims op de verpakking?
Lees meer →
Skyr verdween begin 2026 uit de schappen door een eiwithype op social media. Wij zochten uit of de IJslandse zuivel echt gezonder is dan yoghurt of kwark, en wat je er nu mee moet.
Lees meer →
Brain food is een van de snelst groeiende voedingstrends van 2026. Dit is welke voeding volgens onderzoek écht iets doet voor je concentratie en geheugen, en wat het MIND-dieet daarmee te maken heeft.
Lees meer →Fibermaxxing is de vezeltrend van 2026. Ontdek waarom vezels zo belangrijk zijn, hoe je makkelijk meer vezels eet en probeer drie vezelrijke recepten.
Lees meer →
Fibermaxxing is de foodtrend van 2026. Ontdek wat het is, welke voeding de meeste vezels bevat en hoe je vandaag nog begint met meer vezels eten.
Lees meer →
Fibremaxxing is de foodtrend van 2026. Ontdek hoe je met slimme swaps en vezelrijke ingredienten makkelijk meer vezels in je dagelijkse maaltijden verwerkt.
Lees meer →Biologisch koken: gezonde keuzes voor een betere wereld
Lees meer →